Η ποσότητα στρες και τα είδη του στη ζωή σας έχουν τεράστια επίδραση στο τι πρέπει να τρώτε και πως πρέπει να γυμνάζεστε επίσης.
Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν πως υπάρχει μόνο ένας τύπος στρες στην πραγματικότητα εκεί έξω-το ψυχολογικό στρες. Δυστυχώς, σε αυτόν τον ταχύτατο κόσμο, είμαστε όλοι πολύ καλά ενημερωμένοι για την πνευματική και συναισθηματική αγωνία και κούραση. Αλλά υπάρχουν πράγματι 6 τύποι στρεσογόνων στο ανθρώπινο σώμα και πνεύμα.
Υπάρχει το ψυχολογικό / συναισθηματικό στρες, το στρες της στέρησης ύπνου, το στρες που προκαλείται από φλεγμονή, το χημικό στρες, το στρες της διαιτητικής ρουτίνας και το σωματικό στρες. Αυτά όλα είναι πολύ στρες! Λοιπόν, υπάρχουν καλά νέα.
